鎌倉市で湘南ノルディックウォーキングを開催します。
大船でもここ最近、スキーのポールのようなものを両手に持って歩く方を見かけませんか？
ノルディックウォーキングとはどういうものか、鎌倉市で開催する湘南ノルディックウォーキングのコース、参加費、募集人数など記載します。
ノルディックウォーキングとは
ノルディックウォーキングは、フィンランド発祥です。欧州で一千万人、日本で約10万人の愛好者がいるといわれています。
両手スキーのストックのようなポールを持って四足歩行することによって、腰・ひざへの負担も軽くすみます。ただしフォームで歩くと全身の筋肉の約９０％の筋肉を使うので、通常のウオーキングよりもカロリー諸費が、３割から４割アップすると言われています。
筋力アップやメタボなどに効果を発揮します。スポーツメーカーのミズノのホームページに効果が記載されておりましたので、ご参考までに。
総合スポーツメーカー、ミズノが運営するウォーキング情報サイト。ノルディック・ウォークの効果や、ウォーキング用ポールの使い方、歩き方、製品詳細等をご紹介しています。ソフトホールドStd、マイティポール、エスコートポールをご紹介。
湘南ノルディックウォーキングの参加方法、料金、コースについて
1.参加方法
２０１９年11月1日（金）から電話、ハガキ、FAXで下記連絡先に申込（先着５０名、先着順）※参加費無料
2.連絡先
〒247-006鎌倉市山崎616-6鎌倉武道館内 鎌倉市生涯スポーツ普及実行委員会
TEL0467-43-3419 FAX：0467-46-8067
※１１月７日（木）に公式ツイッターで募集をかけていましたので、まだ定員には達していないようです。
3.開催日
２０１９年１１月１７日（日）
９時に鎌倉武道館に受付・集合、１２時解散予定
4.コース
鎌倉武道館→鎌倉中央公園→鎌倉武道館