鎌倉市で11月17日(日)に湘南ノルディックウォーキングを開催!参加費、ポール貸出無料

鎌倉市で湘南ノルディックウォーキングを開催します。

大船でもここ最近、スキーのポールのようなものを両手に持って歩く方を見かけませんか?

ノルディックウォーキングとはどういうものか、鎌倉市で開催する湘南ノルディックウォーキングのコース、参加費、募集人数など記載します。


ノルディックウォーキングとは

ノルディックウォーキングは、フィンランド発祥です。欧州で一千万人、日本で約10万人の愛好者がいるといわれています。

両手スキーのストックのようなポールを持って四足歩行することによって、腰・ひざへの負担も軽くすみます。ただしフォームで歩くと全身の筋肉の約90%の筋肉を使うので、通常のウオーキングよりもカロリー諸費が、3割から4割アップすると言われています。

筋力アップやメタボなどに効果を発揮します。スポーツメーカーのミズノのホームページに効果が記載されておりましたので、ご参考までに。

総合スポーツメーカー、ミズノが運営するウォーキング情報サイト。ノルディック・ウォークの効果や、ウォーキング用ポールの使い方、歩き方、製品詳細等をご紹介しています。ソフトホールドStd、マイティポール、エスコートポールをご紹介。

湘南ノルディックウォーキングの参加方法、料金、コースについて

1.参加方法

2019年11月1日(金)から電話、ハガキ、FAXで下記連絡先に申込(先着50名、先着順)※参加費無料

2.連絡先

〒247-006鎌倉市山崎616-6鎌倉武道館内 鎌倉市生涯スポーツ普及実行委員会

TEL0467-43-3419 FAX:0467-46-8067

※11月7日(木)に公式ツイッターで募集をかけていましたので、まだ定員には達していないようです。

3.開催日

2019年11月17日(日)

9時に鎌倉武道館に受付・集合、12時解散予定

4.コース

鎌倉武道館→鎌倉中央公園→鎌倉武道館

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